用自我按摩疗法只治疗颈椎病

颈椎病的治疗方法一直都有很多，一般常见的大多都是药物治疗以及手术治疗，那么除此以外还有什么治疗颈椎病的方法呢？接下来就让我们为大家介绍一种关于颈椎病的自我按摩疗法，希望能够使患者的病情在生活中有所改善。

1捏拿颈椎。自我先用右手拇食指岔开，用力从枕骨往下捏拿（天柱、风府等穴）至大椎，从上到下来回一捏一松1分钟，再换左手拇食指岔开，捏拿1分钟。如此两手轮换捏拿8分钟。

2揉摩后脑。用两手拇指腹分别按压在枕骨下发际陷中风池穴上，余四指并拢搂抱头两侧，两拇指同时用力先外揉摩旋转50次，再向内揉摩旋转50次。逐步扩大范围，揉摩脑户、脑空、风池、风府、天柱等穴。

3十指梳头，掌心顺摩颈。十指环屈成耙形，从发际往后梳（通天、后顶、强间等）至枕骨向下，十指并拢横抹擦（天柱、风池等）到颈椎分手顺摩颈两侧（天容、天窗）直达下巴收，为1次。如

4拍打项部。坐或站，脱去上外衣留内衣，用手掌从颈肩尽量往后甩拍打（大抒、风门、肺俞等）。两手交替拍打各50次。

5捏拿“肩井”（在肩部高处陷中）。先用右手拇指、食指岔开捏拿左肩井5次，再用左手捏拿右肩井5次。如此两手轮换捏拿左、右肩井各50次。

6拍打肩背。坐或站，先用右手掌拍打左肩背，再换左手掌拍打右肩背。两手交替拍打（肩井、肩外俞、肩中俞）各50次。

以上我们所列举的这些就是关于颈椎病的自我按摩疗法，那么通过这些方法的详细介绍我们可以看出这种治疗方法还是比较靠近生活的，通过以上介绍，也希望能够有更多的颈椎病患者勇于尝试这些治疗方法，相信只要大家坚持就一定会有一个好的结果。