三个保健疗法治疗颈椎疾病

面对颈椎病，我们不仅要采取正当的治疗，更要在生活中注意保健，因为颈椎病主要是由生活中的习惯导致的，只有在生活中多加注意，才能更好的治疗疾病，防止疾病复发。具体怎么进行保健呢？下面为大详细介绍。

小编为大家总结出的颈椎病的3个保健方法：

（1）颈项牵拉疗法：颈椎病患者先做立正姿式，两脚稍分开，两手撑腰。练习时：头、颈向右转，双目向右后方看；还原至预备姿式；低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳；还原。

（2）让颈椎病的患者往后观看：预备姿势同上，练习时：头颈向右转，双目向右后方看；还原至预备姿势；头颈向左转，双目向左后方看；还原。动作要配合呼吸，缓慢进行。

（3）颈椎病患者回头望月：预备姿势同上，练习时：头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空；还原至预备姿势；头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空；还原。

上文就是关于“三个保健疗法治疗颈椎疾病”的介绍，大家在生活中可以做下上述保健工作，以便更好的恢复健康。但同时专业的治疗也不可或缺，具体患者该如何进行治疗，要去专业医院听从医生的建议。