治疗颈椎病的按摩方法

越来越多的人受到颈椎病的困扰，因为办公面对电脑操作的人越来越多了，颈椎病给患者带来了很多的不方便，颈椎病该怎么治疗?针灸，按摩、推拿等方法怎么样呢?看看下面的介绍。治疗颈椎病的按摩方法按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20-30次。功效：健脑宁神，益气固脱。对按头部：双手拇指分别放在额部两侧de太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20-30次。功效：清脑明目，振奋精神。按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20-30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。拿捏颈肌：将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痉止痛，调和气血。按压肩井：以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压10-20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。其他治疗：中医治疗颈椎病多以内病外治为主主要体现在推拿法、针灸法以及膏药治疗，对于大部分患者治疗颈椎病都是采用外敷膏药治疗的。颈椎病的注意事项：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。治疗颈椎病的推拿法1、舒筋理肌手法。患者坐低（较正常低15厘米）凳子上，医者站于患者后面，两手拇指臵于患椎两旁，余指分别环扣于颈椎上，两手拇指分别推揉颈肌，并向中间上下旋挤3遍，然后两手拇指同其余4指环扣用均力向上（重点是两拇指同两食指形成的半圆）夹提颈肌3遍，以达到松解颈部肌肉痉挛，舒缓颈部组织僵硬的目的，便于下一步操作，注意手法要柔、稳重、轻巧但有力度。2、拔伸旋转法。患者坐低凳子上，医者站于患者旁边，一手托住患者下颌，一手托住后枕部，同时慢慢用力将患者头部向头顶方向尽力上提，使头颈部臵于正常生理曲线状态下，向左右缓缓转动至极限位臵，如无不良反应转动两次，然后两手缓缓将头放下，回归正常位臵，反复3遍。通过拔伸和旋转头部颈部可达到恢复颈椎列线及椎间隙宽度，使向椎间隙后缘突出的髓核还纳，从而达到对脊髓、脊神经根及滋养血管的减压作用。3、患者坐低凳子上，医者站于患者旁，一手五指环扣于患者前额上向后扳头，同时另一手拇指与其余四指分臵于患椎两侧向前上推挤，反复3次，动作要稳、准、快捷、轻柔。目的是纠正错位的颈椎和跳槽的肌腱、韧带等组织，恢复颈椎正常解剖位臵和生理曲线，解除患椎错动对血管、神经及脊髓等组织的刺激和压迫。对上一步治疗作用效果不大的患者，通过此步骤达到较理想的效果。