治疗颈椎病有没有土方法

颈椎病是目前的一种常见病，很多患者都是因为平时不休息太累导致的，下面来介绍一下治疗颈椎病的土方法。

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。

那么治疗颈椎病又有哪些土方法呢？

1、头部转动。颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。

2、左倾右斜，颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方;重复以上动作十次。

3、前屈后伸，颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯；然后将头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。

4、环绕颈项。双脚距离与肩膀相同；双手插腰或自然下垂，保持头颈部位放松，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部；重复八次即可。

以上就是专家介绍的治疗颈椎病的一些土方法，专家告诉我们说，生活中患者一定要多注意休息和锻炼，祝您早日康复。