患了颈椎病应该怎么自我治疗

颈椎病是一种非常复杂的疾病，多发于40岁以上的中老年人，但是近年来发病年龄已经越来越年轻化，主要和工作生活压力状态有关。

颈椎病是一种有强烈疼痛的疾病，产生剧痛的主要原因是颈椎当中的髓核破裂，髓质穿出髓腔在椎体外形成硬质增生，而人体的主要神经都汇聚在椎柱，硬质增生会碰触到神经，所以就会引起剧烈的神经痛。对于已经患有颈椎病的患者来说，最容易的还要属颈椎病自我治疗，那么自我疗法都有哪些呢？

如果颈椎病的程度比较严重，那么一定要采取一些口服药物进行治疗。使用口服药物的时候要注意用量，避免过量服用导致恶心呕吐昏迷的情况出现。但是口服药物主要的作用是消炎和缓解疼痛，对于颈椎病的治愈只起到辅助作用，要想彻底治愈颈椎病是不行的。

颈椎病患者每一天可以采取理疗法来进行治疗，家中可以准备一个热水袋，每一天在颈部进行热敷，来消除颈部的疲劳感和疼痛感。在进行热敷的时候要注意温度的控制，颈部皮肤较为脆弱，所以过高的水温容易导致烫伤。除此之外，颈椎病自我治疗还可以采取饮食调节的方法，颈椎病的朋友应该多食用一些活血化瘀、清热解毒的食物。定期食用一些具有滋补作用的食物，可以提高自己身体的免疫力。

如果颈椎病患者出现了头部疼痛、上下肢麻木的情况，那么一定要及时送医治疗，否则会影响到肢体的正常功能，导致瘫痪的情况出现。