日常护理对颈椎疾病的重要性探讨

当前你们都只了解颈部疾病的医治手段,而不懂得在日常中预防,也不明白该如何在日常护理上下功夫。其实日常护理对于颈椎病是很重要的。下面就要介绍下这方面知识。希望对大家有用处。

1、急性颈椎病发生时应减少运动，缓解期可恰当进行颈部和脊柱活动以改善症状。可作左右转头，前屈后仰，左右侧屈等动作。每次15-20分钟，每日2-3次。切忌剧烈转动头部做旋转，以免晕倒。做上述运动时患者最好用双手扶住椅背，动作宜慢，逐渐增加活动量。

2、患者不宜长期低头工作，工作期间应适当休息，并配合做颈部运动;读书、看报时坐姿要正，睡眠时枕头不宜过高。

3、推拿治疗以轻手法按摩为宜，切忌过急的旋转手法，以免引起颈椎半脱位，甚至瘫痪，经数次推拿疗效不佳者，宜停止推拿。