经典食疗对付腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症作为腰腿痛的主要表现疾病之一，正在被越来越多的人们所熟知，对于腰椎间盘突出症，专家对其的科学定位是：纤维环破裂以后的髓核突出，进而压迫神经根，最后造成以腰腿痛为主要表现的疾病。生活中，对于腰椎间盘突出的治疗可以以食疗来进行，以下几种方法为专家所推荐。

（1）海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

（2）生韭菜（或根）500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。

（3）淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

（4）芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

（5）三七地黄瘦肉汤：

三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

（6）三七炖田鸡：

肥田鸡2只（约200克）去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

（7）三七猪脚筋汤：

猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克（打碎）。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

（8）乌头粥：川乌（研末）5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。

功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。

（9）当归生姜羊肉汤：

当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

（10）杜仲猪尾汤：杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。主治腰椎间盘突出症。

（11）杜仲核桃猪腰汤

猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

（12）枸杞水鱼补肾汤

水鱼（鳖）1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功能益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。

以上文章讲述了关于经典食疗对付腰椎间盘突出症的内容，希望广大的患者多加留心，用食疗来对付自己的腰椎间盘突出症，不仅免去吃药手术之痛苦，也大有养生之道。