枕头也是治疗颈椎病的好帮手

颈椎病是骨科常见病，因为枕头和我们颈椎可有着密不可分的关系，每天睡觉都离不开它，所以说，从枕头出发，也可以让枕头成为我们治疗疾病的好帮手哦。

颈椎病患者睡眠时使用的枕头太高既影响睡眠，又不能维持颈椎的正常弧度减轻颈椎累赘，医生总是建议使用颈椎保健枕来保证充足的睡眠。据统计我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病，50岁以上患颈椎病者高达50%，70岁左右发病率达100%。一个成年人每天需要有三分之一至四分之一的时间用于睡眠，因此枕头一定要适合颈部的生理要求。

如果长期使用高度和填充物不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。所以对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：1支撑颈部的基本构2合适的高度3良好的填充材料。这样选个好枕头是三部曲：第一步：造型是否科学，第二步：高度是否合适，第三步：材质是否适合。

所以，颈椎病和我们的枕头可是近亲，大家可要加强防范，对该疾病加强重视，对颈椎加强保护，正规治疗颈椎病，从源头治疗颈椎病，早日摆脱颈椎病。