颈椎病要注意,所谓生活规律,就是要让自己按时作息,给构成颈椎的各种组织一个充分的休养生息的机会。文武之道,一张一弛,所谓劳逸有度,一方面是要定时让自己的颈椎从繁忙紧张的工作或单一的长时间的低头劳作中解放出来,防止姿势性的劳损;同时,也要防止过度安逸、高枕无忧的生活方式,因为在这种生活方式下会发生肌肉和韧带的废用性萎缩,从而导致疾病加重。神经根型颈椎病的诊断标准是什么呢?
①具有较典型的根性症状(麻木、疼痛),且其范围与受累的神经根所支配的区域相一致。
②X线片上显示颈椎曲度改变、不稳或骨质增生。
③压颈试验或上肢牵拉试验阳性。
④痛点封闭治疗效果不明显。
⑤临床表现与X线片上的异常所见在节段上相一致。
⑥除外颈椎骨实质性病变(如结核、肿瘤等)、胸廓出口综合征、肩周炎、网球肘、肱二头肌腱鞘炎等以上肢疼痛为主的疾患。
以上文章讲述了关于神经根型颈椎病的诊断标准的内容,对于患者来讲,动静结合是保证颈椎健康状态的关键,要适当参与一些适合自己身体状况的体育锻炼,从事有氧训练,保持一个健康的体质对颈椎病的治疗是十分有利的;然而,颈椎病患者绝对不能做过于剧烈的运动锻炼,应该保持一定程度的”静”,一旦超出生理允许程度的“运动”,就会导致损伤,加重颈椎病的病情。当然了,不同的人有不同的度,患者应该在医生的参与下制定一个适合自己的度来。