腰椎间盘突出有哪些临床表现

腰椎间盘突出会给患者造成行动不便，当疾病发作引起腰部以及腿部疼痛时，患者将要饱受非常痛苦的折磨，疾病会随着时间而增加痛感，腰椎间盘突出患者要及时的进行有效治疗，尽最大可能的降低疼痛感的出现，那么，腰椎间盘突出有哪些临床表现？

腰椎间盘突出患者在患病出现会表现出腰痛及放射性腿痛，很多患者的发生率约91%。多数腰椎间盘突出病人，先有腰痛后有腿痛，部分病人腰痛和腿痛同时发生，少数病人只有腿痛。平卧减轻，站立或过劳后加剧一部分病人为痉挛性剧痛，难以忍受。

有的腰椎间盘突出患者在患病后还会表现出大小便功能变化麻的症状，椎间盘突出压迫硬膜囊较重时，马尾神经损害可引起便秘、排便困难，尿频、尿急、尿潴留或尿失禁，会阴部感觉减退或消失，以及性功能障碍。有的腰椎间盘突出患者，也会出现间歇性跛行，患者在步行距离的增加下肢疼痛，麻木或无力，停步休息或弯腰﹑下蹲，症状减轻或缓解。

腰椎间盘突出患者在患病后要注意对腰部做好保护工作，在生活中洗漱时，首先，要在起床后稍稍活动一下腰部，做做后仰、右旋转、“伸懒腰”等动作，使腰部不至于从相对静静止的状态立刻转变到一个增加腰部负荷的动作，然后再进行洗漱。

腰椎间盘突出的预防措施

在生活中造成患者患腰椎间盘突出的原因有很多，但是最主要的原因与患者的坐姿有很大的关系。正确的坐姿很重要，负重合宜。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该胸部挺起，腰部平直。尽量当次负重不要太重，在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

如果想要避免患腰椎间盘突出，那么在生活中要养成好的饮食习惯，在平时一定要注意饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒;工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动，加强腰背肌锻炼等也是不错的预防手段。

还有就是要适当的参加一些户外活动，不要下班之后就回家躺着。在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，多运动。防止腰腿受凉，防止过度劳累。不宜长时间坐着不动，锻炼过程中压腿弯腰的幅度不要太大。仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防腰椎间盘突出，还可防腰椎间盘突出的复发和病情加重。

温馨提示，平时要注意培养良好的生活习惯，下班之后不要回家就躺下睡觉，在过度劳累之后一定要特别注意适当的休息，如果睡眠时间过长或者是腰腿部受凉，都是造成腰椎间盘突出的关键因素，对于腰椎间盘疾病的预防措施一定要及早进行。