腰椎间盘突出症患者在生活上有什么禁忌？

腰椎间盘突出症是一种在临床上比较常见的骨科类疾病，因为发病时病人比较痛苦，对身体伤害比较大。所以，在腰椎间盘突出症患者在发病之前就要及时做好预防措施。那么，腰椎间盘突出症患者在生活上有什么禁忌呢？我们看看专家是怎么说的吧。

腰椎间盘突出患者在治疗期间切忌不可过度劳累，要合理安排自己的作息时间以免加重病情。在自身的疼痛加剧时，那么更需要注意卧床休息，如在急性发作之后需起床，那么这时候同时还需要佩戴护腰带，加强对腰的保护。当患者自身直至疼痛缓解后，才可以下床轻微活动。平时还可以做腰部按摩，但是要注意力度不要过大。在平时要避免长时间做弯腰负重动作，以防复发，疼痛再次加剧。

在平时患者需要注意不要睡太软的床铺，坚持睡木板床能够减轻腰部的受力，对治疗腰椎间盘突出症状效果很好。患者如果谁木板床可以减少自己的椎间盘承受的压力，有效地缓解疼痛，患者也需要避免久坐久站，这些对于患者来说都会导致腰腹肌长期用力，腰椎压力增大，引起疼痛，因此患者在平时应避免久坐久站。

腰椎间盘突出患者在晨睡醒后禁忌突然坐起，因为这样做常会伤了腰部，患者在平时睡醒后应先在被上慢慢的将腿屈起，然后做一下左右倒的体操，缓解自己的肌肉，然后在用略睡支撑上身起床，对于患者来说这是属于腰间盘突出的护理常识之一。

腰椎间盘突出这个病病程比较长，并且也容易反复发作，若患者再次复发的话一定要绝对卧床休息，同时还可以在医生的指导下服用一些治疗的药物直至剧痛缓。并且患者也要做好长期治疗下去的思想准备，坚持锻炼与日常护理，才能够把自己的病控制治好。

通过上面专家的介绍，相信大家会对腰椎间盘突出症的禁忌有所了解。腰椎间盘突出症患者在生病期间要多注意休息，避免长时间的劳动。更要调整好心态，积极面对治疗。更要在专业医生的指导下进行治疗，避免更加严重的情况发生。