腰椎间盘突出是否通过减肥可避免

随着生活的发展，肥胖的患者越来越多，不少疾病又多半是由肥胖引发的，本节所介绍的腰椎间盘突出也可以由肥胖导致。那么肥胖既然能够导致腰椎间盘突出，那么是否可以通过减肥的方式来减少疾病的发生率呢?下面我们来听一下有关专家的认识。

肥胖会引起腰椎间盘突出

腰椎支撑着人体上半身的重量，所以肥胖者的腰椎负担本来就比一般人来得大。如果过于肥胖，腹部会因为脂肪增加而向前突出，以致负责支撑的腰椎也会被迫向前突，进而导致腰痛。

减肥是否就能避免腰椎间盘突出

关于这个问题的答案有着不确定信，主要是在于你大方向是对的，但是如果你减肥不当，不过若是选择了错误的减肥方法，反而会招致相当严重的后果。

经常有人光靠节食而未同时配合运动来减肥。这种减肥方式，首先消减的是属于身体构成要素的水分，接下来是肌肉和骨头等身体组织，最后才会减掉脂肪。因此.尽管拼命地减肥，但由于减除的全是脂肪以外的体内物质，所以反而会造成体脂肪率上升。此外，由于肌肉和骨骼的量减少了，引发腰痛的可能性当然也会因此而提高。

这种单凭节食减肥的方式，同时也会造成胰岛素敏感性降低。不运动的减肥法，促使血糖上升胰岛素是由胰腺分泌的激素，它可以帮助肌肉和脂肪组织代谢身体的糖分，进而让血液中的糖分（血糖值）下降。

不过一旦节食减肥以致胰岛素敏感性降低，身体的糖分将无法顺利代谢，就会造成血糖值上升。所以有必要减肥时，请记得必须配合进行持续性的有氧运动，并依照自己的身体状况加以调节，千万不要过于勉强。

所以说减肥还需要选择正确的方法不然后果远比你想像的要大，另外多了解一下腰椎间盘突出的病因，这样能更好的把握腰椎间盘突出疾病。

通过上面专家的介绍，想必大家阅读后都已经了解了，希望对大家能够有一定的帮助。对于这类疾病，最重要的就是避免肥胖，生活中我们要养成好的生活方式，积极锻炼，养成好的作息规律，积极健康的生活，祝患者早日康复。;