腰椎间盘突出的饮食应注意什么

腰椎间盘突出患者是非常痛苦的，有时甚至想要自然的坐立都成问题，所以每位患者都想要及时摆脱该疾病的困扰。而专家表示，想要尽快的治疗腰椎间盘突出除了积极配合治疗外，日常生活的护理也同样是很重要的。所以今天为大家介绍的是腰椎间盘突出的饮食应注意什么，希望能够帮助到大家。

1、少食寒凉的食物

在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，这对患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。

2、慎食煎炸的食物

类饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况，使腹压增加，导致患者的病情复发或者是加重。

3、多食用富含钙质的食物

钙是组成我们骨骼的主要成分，当我们的椎间盘发生病变以后，想要使它快速的恢复，那么一定要从饮食中摄入足够的钙。生活中含钙量较高的食物有鱼、虾、牛奶等。

4、宜食感清淡饮食

患者在治疗后为了促进腰部的康复，会适当的减少日常活动，同时肠胃的蠕动也减缓了，为了保护患者的肠胃功能不受影响，平时的饮食应该要以清淡易消化的为主，以免给自己的康复造成其它的影响。

5、宜适当补充蛋白质

尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

6、饮食中注意补充钙、镁、锌等

含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。

7、多食含维生素C的食物

如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。

8、食含锌量高的食物

如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。

以上文章为大家详细的介绍了腰椎间盘突出患者饮食中的注意事项，大家一定要提高重视。因为饮食已经不仅仅是为了我们提供我们的温饱，它更重要的是可以利用饮食中的有益物质来促进身体的健康，而且腰椎间盘突出患者同样要注意到饮食中的不利因素，千万不要造成不利影响。