患上腰椎间盘突出该怎么办。

腰椎间盘突出在我们生活中是比较常见的　，现在由于工作的原因还有生活中一些不良习惯导致很多年轻人。也患上腰椎间盘突出症。这个病加重是很折磨人。可是人们大部分都选择忍着不治疗。其实人们的做法是不对。一定要多加注意。

患了腰椎间盘突出怎么办?

①睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。

②注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。

③白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利于腰椎的恢复。

④每天定时站立，缓慢弓背数次。

⑤无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。

⑥如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。

⑦不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。

腰椎间盘突出患者手术后需严格卧床休息，卧床时间为2-6周不等，视患者年龄、体质及切除组织范围而定。手术后早期翻身应由护理人员协助，主张轴线翻转，避免躯干扭曲翻身。在恢复期，腰椎间盘突出患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。

二、非手术疗法：主要适用于初次发病、症状较轻、影像学表现没有严重椎管内占位情况并且椎管形态较好者。

1.卧床休息：对于症状较重者，应严格坚持卧床（中等硬度床垫，无需坚硬板床）休息，卧床时间不少于2周以上，至症状明显缓解。

2.牵引：牵引须在医院进行，一般采用卧位的轴向牵引，牵引重量、持续时间由医生确定。

3.药物：消炎镇痛类药物通常可以缓解疼痛症状;病情较重者，可以加用激素、脱水和神经营养类的药物来缓解神经根的炎性反应，间接起到止痛的作用。

4.物理治疗：应用远红外线、电磁波等促使局部发生组织代谢变化，利于促进循环和修复。

三、微创和介入治疗：微创和介入治疗的优点是：创伤小、生理机能干扰少、恢复快、手术并发症相对于大手术明显减少、治疗效果相对于非手术治疗明显提高。主要适用于青壮年、单纯性椎间盘突出者、局部没有经过损伤性干预治疗过。

目前的治疗方法主要有经皮穿刺抽吸术;髓核溶解术;臭氧、等离子及半导体激光汽化治疗术;椎间盘镜下髓核摘除手术等等。此类方法是未来治疗的主要发展趋势，近年来在临床和科研方面发展迅猛，并被越来越多的专科医生和患者所肯定及接受。

以上为大家介绍的是腰椎间盘突出的治疗方法，患者朋友可以参考一下，不要以为腰椎间盘突出可以拖拖就好。其实这个点病是会越拖越严重，严重了我们可能活动不了，什么也做不了。直接影响到你生活和工作，祝愿所有的患者朋友早日恢复健康。