腰椎间盘突出如何自我诊断

如果长期对腰部造成一定的压力的话，就有可能患上腰椎间盘突出，患上腰椎间盘突出会给患者带来非常大的痛苦，患者会经常感觉腰部痛楚和不适，严重影响患者正常的工作和生活，也给患者带来一定的精神负担，今天我们来介绍一下腰椎间盘突出如何进行自我诊断。

1、职业要素。腰椎间盘突出的发病与职业要素关系较大，从事某些职业的人更易得上此病。腰椎间盘突出原多见于劳动强度较大的产业工人。到了今天，伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人、学生、司机、编辑等较多见。他们长期体位固定，姿态较少变化，腰部肌肉常处于某个方向的慌张状态，均可形成腰椎间盘突出症。

2、体质要素。人们的体质要素也是得病的主要缘由，主要是瘦削和衰弱等体质的人更易得病。腹部过于瘦削的人，除了自身脂肪组织较多、肌肉组织较少外，腹部重量的增加开可使腰部负荷增大，从而增加了患腰椎间盘突出症的几率。而身体过于衰弱的人则由于肌肉组织太少，力气较弱，也易招致腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出的自我诊断

1、可以轻轻的咳嗽一声或者数声，看腰疼是否加重。

2、仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

3、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

4、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。

5、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

6、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。

以上为大家介绍的就是腰椎间盘突出的一些病因和自我诊断方法，了解了这些诊断方法，有助于我们对自己的身体有一个初步的认识，如果我们在生活当中也出现了某些症状的话，可以采用上述的诊断方法进行诊断，如果有可能是腰椎间盘突出症，一定要及时到医院进行治疗。