盘点腰椎疼痛的原因

腰处于身体的中间位置，连接着上半身和下半身，是身体的中枢部位，因此有着极其重要的作用。如果腰椎感觉疼痛，患者不仅会感觉上身无法抬起，还会感觉下身无法挪动，对身体的影响比较大。因此要知道腰椎疼痛的原因是什么，并对症下药，进行有效治疗：

第一，外部伤害

外部伤害是一个比较常见的原因。如平时不小心的撞伤、擦伤、摔伤等，外部损伤对腰椎是极为不利的，希望大家能够做好护腰工作。

第二，慢性劳损

现在的上班族每天都需要长时间的坐着工作，而在坐位时，我们腰部肌肉会处于紧张状态，长期下去就会导致腰部劳损，所以腰椎疼痛就这样产生，专家建议久坐的朋友经常起身活动，这样不仅能够缓解工作压力，还可以保养腰部，一举两得，值得尝试。

第三，腰椎退化

由于腰椎的负重大，活动量也大因此随着年龄的不断增长，我们的腰椎也日益磨损，慢慢的发生退化，所以曾经腰椎类疾病被宣称为是老年病，但老年人可以通过日常锻炼减缓腰椎的退化速度，那么腰椎的疼痛就可能有效的避免。

第四，睡床不合适

现在的人为了舒适，从而很喜欢睡软床，而软床对我们腰椎的伤害很大，它会改变我们腰椎的自然生理曲度，而且还会导致椎间盘受力不均，这样长期下去的话，就会很容易促使腰椎疼痛的出现，专家建议大家在选择睡床的时候，要挑软硬适中的。

第五，环境原因

现在的年轻人穿的是越来越少，而我们的腰部非常怕冷，当受风、受凉后，就会引起腰部肌肉痉挛、椎间盘压力增大，小血管收缩，进而就会出现腰椎疼痛的现象，所以不能为了一时的好看，而让腰部处于亚健康状态。

上文给朋友们详细介绍了腰椎疼痛的原因，这些原因包括外部伤害、慢性劳损、腰椎退化、睡床不合适已经环境原因。如果有朋友感觉腰椎疼痛，先要找到疼痛的原因是什么，找到根源才能找到有效的治疗方法，才能有效减缓疼痛的症状。