腰椎间盘突出的患者吃什么好呢

大家对于腰椎间盘突出这种疾病并不陌生，该病发生以后给患者带来很大的痛苦，需要引起我们的关注，在生活中一定要重视起来，不要小看了该病的危害，下面让我们一起来了解一下该病患者的饮食注意事项有哪些，一起来看看吧：

患了腰椎间盘突出症的患者，可适当食用甲鱼、猪腰及核桃、腰果等坚果类食物。

按照中医证型配合中药饮食调理，如肾阳虚衰型，宜食羊肉、狗肉、鸡煲红枣、淮山、桂圆、牛膝、川芎等温补肾阳，温阳通痹。气滞血瘀型，宜食田七青蛙汤，木耳、金针蒸瘦肉等行气活血，通络止痛。

寒湿痹阻型，宜食羊肉炖生姜、当归温经散寒，祛湿通络。肝肾阴虚型，宜食绿豆、百合、沙参、冰糖炖银耳，或海参、白鸽、甲鱼、蜂房等滋阴补肾，强筋壮骨。

腰部锻炼。着重锻炼腰背肌力以增加腰椎稳定，锻炼脊柱的各方向活动度以增加腰椎的灵活性。

4.1仰卧抬头看脚增加腹肌力量，并牵拉脊神经，防止粘连。每天1～2次，每次8～15下，重复2～3组，每个动作持续3s，每组间隔1min。

4.2仰卧架桥（五点用力）加强腰背臀腿部力量，增加腰椎稳定。每天1～2次，每次8～15下，重复2～3组，每个动作持续3s，每组间隔1min。

4.3飞燕展翅增加腰背臀腿肌力量，改善脊柱血液循环。每天1～2次，每次8～15下，重复2～3组，每个动作持续3s，每组间隔1min。

通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了腰椎间盘突出患者的饮食注意事项有哪些了，当我们患病以后，不要过于担心，及时的进行治疗，并且还要加强护理方面的工作，平时多注意休息，不要吃辛辣的、刺激的食物。