急性腰椎间盘突出该如何护理

大家都知道腰椎间盘突出，但是不熟悉的人可能不知道还有急性腰椎间盘突出的说法，腰椎间盘突出在急性期的时候，患者会感到剧烈的腰痛，非常难受，坐卧难安，那么腰椎间盘突出急性期该如何护理那，我们跟随专家来学习一下吧。

（1）急性期患者应卧床休息2-3周，睡硬板床，同时进行腰椎牵引。腰推牵引的方法是：患者仰卧硬板床上，床脚垫高20-30cm，用牵引带挂住骨盆，通过滑轮吊一定重量把骨盆向脚端牵引，重量可为病人体重的1/3-1/2，每次持续1小时，每日1-2次。若有专门的牵引床，则可加大牵引重量至与病人体重相等，可提高疗效。此期为减轻疼痛，可服用去痛片，但是具体的剂量要咨询专家的意见。

（2）待急性期症状有所缓解后，可以开始做一些腰背肌的力量训练，以使脊柱的活动度慢慢恢复，但是要注意不能做一些弯腰或扭转幅度大的动作。而且不要一个人搬挪过重的物体，而且在从地上提、挪重物时，要使膝髋屈曲，而不要过度弯腰。同时还要注意不能让腰部受寒，可以在外出时佩戴腰围，一来可以保暖，二来可以防止腰部受伤。

这些护理方法您学到了么，希望对您有帮助，这些方法可以缓解您的疼痛，当然最重要的还是要上专门医院，遵从医生建议进行有效治疗。