患了腰间盘突出应该怎么办

现在由于人们在生活、工作、学习等方面坐姿不正确或者给腰部太大的压力，导致现在患腰椎间盘突出的几率逐渐升高。腰椎间盘突出患者在患病初期会出现腰腿疼痛的感觉，随着病情的加重，这种痛感将会持续的越久，疼痛越严重。那么患腰椎间盘突出症怎么办?

腰椎间盘突出患者在患病前最后是对疾病有一个正确的了解，很多患者认为只要进行休息一下就好好。事实上并不是这样的，如果腰椎间盘突出患者在患病期间不及时进行治疗，那么随着病情加重会给患者造成很大的伤害。

腰椎间盘突出患者在平时不用过度劳累要注意休息，腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。

治疗腰椎间盘突出的方法有很多，腰椎间盘突出患者在选择治疗方法时要慎重，对于中医来说腰椎间盘突出的治疗，一方面重在消融骨刺即突出的髓核，保证骨刺自然消融的情况下，不在反复突出，另一方面，重在提高骨质，强健骨骼，杜绝腰椎脆弱不堪的情况，真正实现腰椎结构稳固。

治疗腰椎间盘突出的方法有很多，腰椎间盘突出患者在选择治疗方法时最好是要注意，很多人在患腰椎间盘突出时，会选择手术治疗疾病，但是一般医生是不建议手术治疗的，因为手术治疗腰椎间盘突出风险大，而且没有办法彻底治愈。

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。