腰椎间盘突出病人有什么有效的保养方法

如何对腰椎间盘突出疾病患者进行保养工作呢?保养是许多疾病患者都需要的一种东西，因为疾病的发生会破坏病人的体质，腰椎间盘突出病人也不例外。今天我们就一起来了解一下腰椎间盘突出疾病患者的保养方法。

1、下床，腰椎间盘突出患者如何保养?从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。

2、腰椎间盘突出患者在坐位时如何保养?坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

3、卧位，腰椎间盘突出患者应该睡硬床板。仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

读了上文，大家应该已经知道了腰椎间盘突出疾病患者的保养方法了。腰椎间盘突出病人经过科学的保养之后，病人可以少受许多的痛苦的。