怎么科学的护理腰椎间盘突出症病患

如何科学护理腰椎间盘突出症疾病患者呢?许多的腰椎间盘突出症疾病患者对这个问题都比较关注，知道了护理措施，疾病患者为此可以少受许多痛苦。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病患者的护理方法。

1.在疼痛期间，平卧硬板床休息，注意劳逸结合，待症状缓解后也不宜作伸腰、弯腰、持重物、急转、猛蹲起等动作。

2.外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。

3.坚持腰背肌及腿部的锻炼，增强腰背肌力，及脊柱的稳定性。

4.加强锻炼身体，提高机体素质，如散步、晨运、打太极拳等。

5.注意饮食调理，进食补肝肾壮筋骨之食物，如狗肉、羊肉等滋补食物。忌肥腻燥热辛辣食品。

6.外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。

7.保持正确的站、坐、行、劳动姿势。

腰椎间盘突出症疾病患者的护理方法，读了上文，大家应该已经知道了。腰椎间盘突出症疾病对我们的身心健康都造成了很严重的影响，大家一定要当心了。