怎么对腰椎间盘突出疾病进行预防

腰椎间盘突出疾病要怎么科学预防呢?腰椎间盘突出是我们生活中的常见病。现在就有许多人正在受着此病的折磨。许多时候，患上此病就意味着痛苦。但是没有办法，疾病的发生是不受我们控制的。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出疾病的预防方法。

1、定期健康检查，如发现脊柱先天性畸形，或突发性畸形者，及时到医院检查，在劳动中应注意保护腰部，防止反复损伤。

2、改善劳动姿势，改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上，故弯腰工作人员的腰腿痛比站立者发病率高。

3、加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。

4、如有腰腿痛疾患者应及早检查治疗，在医生指导下锻炼或休息，以利于早日康复。

上文我们已经向大家介绍了腰椎间盘突出疾病的预防方法，相信大家已经有所了解了。科学的预防可以很好的减轻腰椎间盘突出疾病患者的痛苦状况。大家要坚持下去了。