口腔扁平苔癣的预防工作有哪些

口腔扁平苔藓是一种常见的疾病，许多患者将其简单的归结为上火引起，不够重视，然而这种疾病带来了很大的疼痛甚至，影响患者的饮食与说话，给生活带来了很大的不便，许多患者选择痛苦忍受，总感觉忍忍就过去了而不是积极就医，结果往往导致病情加重，其实口腔扁平苔藓完全可以提前预防避免发生，下面我就来为大家讲讲如何预防。

口腔扁平苔藓的预防工作：

第一，要定期检查口腔粘膜。

不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。

第二，要尽可能避免不良刺激因素。

白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

第三，注意全身的营养状况。

增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强扁平苔藓疗效.

第四,要养成良好的生活习惯。

有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，一旦“风吹草动”，也容易引发肿瘤。还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”，从此忧心忡忡，天天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。

以上就是我给大家的建议，经常患口腔扁平苔藓的患者注意了，自己对号入座，看看自己哪个环节没有做好，严重者一定要去医院检查及时就医，以免延误病情，小病不能忽视，小病往往是身体的安全警报，尤其是那些生活学习压力大的人们，一定要适度调节自己，健康才是革命的本钱，希望大家爱惜身体，注意健康。