我们都知道如果经常性的出现口臭的情况,那么会给我们的正常人际交往,正常的生活工作带来很大的不便,所以很多人在日常生活中,都会对这种疾病进行预防,但是为了避免以防万一的情况,大家还会了解一下对这种疾病的治疗方法,今天我们就来了解一些能够快速去除口臭的小偏方吧。
1、养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭;
2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水;
3、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙;
4、积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等;
5、吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭;
6、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除;
8、睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭;
9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭;
10、在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
缓解口臭四妙招
1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。
2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。
3.用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。
4.多吃蔬菜,解决便秘问题。
专家为我们介绍了一些能够快速缓解口臭的小妙招,如果发现自己出现了口臭的情况,那么大家可以用绿叶素作为漱口水,每天补充维他命c,用餐之后刷牙,多吃新鲜的瓜果蔬菜等方法,来帮助自己进行缓解,这些方法都可以让我们尽快缓解口臭,保证正常的生活和人际交往关系。