口臭要注意三个方面的饮食

口臭要注意三个方面的饮食!口臭不是病，却会给人带来很多尴尬，那么如何正确预防口臭呢?

注意一：口臭的人宜多吃

（1）生蔬菜和苹果，以保护齿

龈;

（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;

（3）全谷类和水，以防便秘;

（4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

注意二：口臭的人应少吃

（1）糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

注意三：口臭的禁忌

（1）吃大蒜、洋葱和咖喱;

（2）吸烟或其他烟草制品;

（3）喝酒。

口臭要注意三个方面的饮食!希望以上的介绍对您有一定帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您早日康复，生活幸福。