刷牙正确对身体好处多

刷牙正确对身体好处多!清除口腔残留物和部分牙面菌斑，减少口腔里的致病因素，那么我们该如何预防口臭呢?

刷牙的时候，牙齿和牙刷呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，牙齿的里里外外都要放过，时间不要太长也不要太短，至少持续3分钟。

注意刷牙的时候不要太过用力，否则会造成齿龈损伤，口中唾液分泌减少，最后引发口臭。刷牙不但要掌握好力度，还有注意次数，基本上就是早上起床后和睡觉前，一天最多不要超过3次。

选取牙刷的重点是刷毛的软硬程度。牙龈不好的人和容易刷牙出血的人最好选择软毛。另外牙刷刷毛变形或者牙刷使用达到3个月请更换。

刷牙正确对身体好处多!养成了良好的生活方式疾病就会远离你，希望以上的介绍对您有帮助!选择正规口腔科医院进行治疗，祝您早日康复。