教你6招赶走烦人的口臭

口臭是一种很常见的口腔疾病，口臭是公共场合的“尴尬”名片——常常让你在浑然不觉中成了他人“避之不及”的人。造成口臭的原因很多，弄清楚引起口臭的原因，方可有针对性地解决问题。所以，下面小编就先来介绍下引起口臭的原因，继而也会介绍如何赶走口臭?

引起口臭的原因

1.不好的口腔卫生习惯及饮食习惯也会造成口臭。

2.各种口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等会引起口臭。

3.青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力不足，一样会感染病菌从而产生口臭。

4.即便习惯好身体也没毛病，口臭还是防不胜防——比如女性因为经期内分泌紊乱会导致唾液分泌减少、厌氧菌生长，发生口臭。

特别关照—6招赶走口臭：

1.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

2.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则，比如多吃蔬菜和水果及豆类。

3.养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。

4.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口臭问题。

5.学会放松心情，不与焦躁为伴。

6.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

以上就是小编给大家讲解的关于口臭的内容，希望对大家有所帮助，在这里小编衷心祝福每一位朋友都有一个健健康康的身体。