得了牙龈炎后的护理办法

目前会有很多的人遇到牙龈炎疾病，从而会困扰到患者的生活，给患者的牙齿方面带来了危害，我们应当多认识一些牙龈炎的知识，牙齿发病后要加强相关的护理工作，接下来带各位朋友了解一下牙龈炎的护理方法会是什么呢。

牙龈炎的护理，当然必不可少的一项就是饮食上的护理了，因为每天我们都会吃很多东西，这些东西对牙龈有好的影响还是坏的影响，时间一长就能体现出来。对牙龈有不好影响的主要就是哪些辛辣生冷的有刺激性的食物了，这些食物在治疗牙龈炎的期间和治好牙龈炎之后，都是应该要少吃的。对牙龈炎的护理就是注意口腔的卫生了。以前没有刷牙漱口习惯的牙龈炎患者，无论如何都应该要养成这样的好习惯。

需要注意的是刷牙也是要讲究正确的方法的，横着竖着都要多刷几次，每个部分都要多刷几下，而且早上起床后和晚上睡觉前这两次的刷牙都是必不可少的。通过刷牙和漱口，我们可以减少很多会伤害牙齿的食物残渣或者细菌留在嘴里，这对牙龈炎的治疗和预防，都是至关重要的。就是养成好的咀嚼习惯，吃饭的时候切忌狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，这样不仅可以防止消化不良的发生，也可以把牙周组织锻炼的更加健康，这对牙龈炎的治疗和防止它的反复发作是很有帮助的。最后一点对牙龈炎的护理，就是给牙齿和牙龈做按摩了。

给牙齿做按摩的具体方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而给牙龈做按摩的具体方法就是用食指在牙龈的每一个部位旋转按摩几下。这些按摩虽然做起来很简单，但它们对牙龈炎治疗的作用却是非常大的。牙齿的根部并不是直接长在牙槽骨（牙床）上的，它们之间垫着一层厚厚的牙龈组织，这部份牙龈被现代口腔医学称为“牙周组织”（或许叫内牙龈会更形象），牙周组织及牙槽骨又被外围的牙龈紧紧包裹住。牙龈炎饮食因此说，牙齿和牙槽骨的结合，其实是一种关节关系，属于人体中的微动关节（活动范围微小），因此即使牢固健康的牙齿，用手触碰也会有轻微活动的感觉。

而牙槽骨是人体骨骼系统中唯一特殊的一部份，因为牙槽骨是没有骨髓的一个突出部，当人体的骨骼系统发育定型后，牙槽骨基本依赖包裹它的牙龈组织来供养。当牙龈老化萎缩后，对牙槽骨输送营养的能力日趋下降，牙槽骨也就随之萎缩变短，口腔医学称为“骨吸收现象”。牙龈萎缩导致这一“微动关节”的包裹维系强度降低，牙齿开始松动，同时牙槽骨被吸收，使牙齿根基变浅，牙齿变长，随着骨吸收现象的日趋加剧，牙齿自然也就脱落了。

上述的知识介绍的就是牙龈炎的护理方法了，牙龈炎会困扰较多的朋友，会给他们的牙齿健康带来相当严重的危害，我们需要提防自己牙齿的变化，需要清楚的了解一些牙龈炎的知识，特别是牙齿发病后应当及时的治疗，护理的工作也要加强起来。