老年人牙龈炎的预防有哪些

生活中有很多的老年朋友会出现牙龈炎的症状，这种疾病对于老年朋友来说困扰很大，会让他们的牙龈红肿，并且疼痛，尤其是在吃东西的时候，疼痛就会加剧，因此我们要预防老年性牙龈炎的出现，来了解一下相关的预防措施。

牙龈炎（gingivitis）是发生在龈缘和龈乳头的炎症。单纯性龈炎是局限的，不包括深层组织。

幼儿极少见，儿童由于食物残渣堆积在牙齿周围，引起龈缘轻微充血发红，但触动时不出血，属于局部刺激的反应，刺激去掉以后，充血即行消失，一般不诊断为龈炎，只有龈缘或龈乳头明显充血，肿胀变形时才诊断为龈炎。

牙龈是口腔粘膜在牙齿和牙槽嵴（牙槽上部）的部分，呈粉红色，固定不能牵动，在两牙之间突起如山，称为龈乳头，在与牙齿接壤之处则稍稍凹下，称为龈缘。牙龈炎是指围绕牙齿周围的牙龈发炎。

那该如何来预防老年性牙龈炎

（1）注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。做到早晚刷牙、饭后漱口，坚持“竖刷牙法”，弃用“横刷牙法”。儿童晚上刷牙更重要，这样有利于口腔清洁，防止龋齿、牙周疾病的发生。

（2）注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙、吃东西的时候有牙龈出血的现象，要引起重视，这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院治疗。

（3）养成健康的饮食习惯。改善饮食结构，少吃含糖食品，特别是少吃软性甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物，这样会增加唾液分泌，有利于清洁牙面。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物。

（4）纠正各种不良习惯。儿童自律性差，容易形成各种不良习惯，如吮手指、咬唇、咬铅笔、偏侧咀嚼、张口呼吸等，很容易导致牙牙合畸形，应及早纠正。牙牙合畸形的正畸治疗最佳时间是10岁-15岁。

（5）增加牙齿及口腔的抗病能力。可使用含氟牙膏、牙刷，儿童可进行牙齿窝沟封闭防龋。中老年人要经常做牙龈按摩或叩齿运动，有利于牙齿的稳健。

（6）定期做口腔保健。儿童每半年，成人每年都要做一次口腔牙齿检查。发现牙病及早治疗，每半年去医院洗一次牙，除掉牙结石，预防牙周疾病的发生。

（7）重视吸烟对口腔的危害。研究表明，吸烟是造成人群牙周病流行的危害因素之一。为了保护牙齿，奉劝烟民少抽烟，最好能戒烟。

牙龈炎的危害：

牙菌膜可以使齿龈发炎及造成刺激；若不定时清除，牙菌膜会变硬，并形成矿物积聚，称为牙石，为细菌提供地方生长，刺激齿龈。不合适的齿桥、粗糙或破裂的填补质、排列不整齐的牙齿，都会提供罅隙让食物渣滓容易隐藏，难以清洁，这会更容易积聚牙菌膜和牙石，并提高牙龈炎形成的机会。

由于牙龈炎病因明确，牙菌斑是发病的致病因素，且病变只局限在牙龈，因此，除去病因，消除菌斑，即可得到明显效果。病情轻者，通常采用洁治术（俗称洗牙）彻底清除牙石，控制菌斑，牙龈红肿、出物治疗或口服抗菌药物。发生牙龈增生者，则需施行牙龈成形术，即切除部分牙龈，恢复牙龈生理外形。经过上述治疗，牙龈炎症消除和牙龈形态恢复后，为保持和巩固疗效，必须坚持每天认真和合理刷牙，彻底清除牙菌斑。牙龈炎如不治疗，牙龈炎继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎。

关于老年性牙龈炎的预防措施就是上面的这些内容了，老年人是很容易就会出现牙龈炎的症状的，所以提醒广大的老年朋友们，一定要注意自己的口腔卫生情况，要经常的刷牙，并且坚持早上和晚上刷牙，还要注意饮食方面的清淡。