牙周炎患者多吃什么食物有好处

在我们的生活中牙周炎是比较常见的牙科疾病，相信大家都不是很陌生，牙周炎患者多吃什么食物有好处？目前，牙周炎已成为口腔疾病中最常见的疾病之一。牙周炎已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的“头号杀手”。牙周炎出现的一些前期症状，也成为口腔“亚健康”恶化的主要特征。

牙齿是一个人是否健康的标志之一，一口洁白而亮丽的牙齿不仅能让我们在餐桌上尽享美味，还会为生活添上一笔。但是，牙周炎的来袭却让牙齿变得脆弱，并且经常犯痛。那么，牙周炎患者多吃什么食物有好处呢？还是请专家来为我们讲解一下吧。

一、供给多种维生素：尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

二、注意矿物质的摄入：尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

三、补充丰富的高蛋白饮食：可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

四、营养均衡：过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

以上就是为大家介绍的内容，相信大家已经有所了解了，希望会给大家带来实质性的帮助，相信众多的牙周炎患者也学到了很多东西吧。生活中一定要注意饮食，多吃蔬菜和水果，适当的运动，做到了这些，您就会拥有一口健康的牙齿了。