扁平苔癣有哪些预防方法呢？

在日常生活中人们会在不经意间发现自己的口腔里面，皮肤上和指甲上都会有溃疡、糜烂等症状表现，其实患上此病的是非常多的，如果不及时的进行采取有效治疗措施，很容易给身体带来更多的并发症和危害，只有积极的增加预防才能减少此病的发生。那么，具体对于扁平苔癣有哪些预防方法呢？

1、要定期检查您的口腔粘膜

不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。

2、要尽可能避免不良刺激因素

白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

3、要养成良好的生活习惯

有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，一旦“风吹草动”，也容易引发肿瘤。还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”（其实是正常的舌乳头或舌扁桃体），从此忧心忡忡，天天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。

4、注意全身的营养状况

增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强疗效。

口腔扁平苔藓的五大原因：

一、内分泌因素扁平苔藓患者女性较多，此病情波动与妊娠、更年期以及内分泌失调有关。

二、遗传因素据专家研究扁平苔藓的原因和遗传有关系，不少学者研究发现家族中携带的HLA型基因的扁平苔藓患者所，明显高于非家族性扁平苔藓，这说明扁平苔藓发病可能与遗传因素有关。

三、精神神经因素患者可能因环境、家庭、工作及个人生活等因素，使其受到影响，产生失调紊乱而致病。

四、系统性疾病因素患有扁平苔藓患者多伴和自身本来的疾病有关，如：肝炎、糖尿病、高血压消化道功能紊乱等。

五、局部刺激因素不同金属修复体在口内形成电位差或刺激等，使口腔粘膜苔藓改变。有报道说：银汞充填体引起苔藓样病损，少数患者也可能对铜、锌、银等产生变态反应。这些可能为迟发性超敏反应（Ⅳ型变态反应）接触性变态可能为游离汞进入粘膜后成为抗原而引起局部反应。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。在生活中如果出现了扁平苔癣疾病，我们就要积极通过合理的治疗方式去治疗，在其治疗的过程中大家要有耐心，千万不要有太大的心理压力，并且积极配合医生的诊治使其尽快得到身体的康复。