地图舌的孩子吃什么最好

带孩子的母亲可能偶尔会发现宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱，好像地图样的舌苔。面对这种情况，有的家长会忐忑不安，赶紧去看医生，可有的家长却不当回事而不去管他。然而中医专家提醒家长，不要忽视孩子的地图舌。

有地图舌的孩子吃什么?

“地图舌”又称为游走性舌炎或剥脱性舌炎，是一种舌部浅层的慢性炎症，多为舌背部丝状乳头局限性萎缩增生。它一般多见于学龄前幼童，属于较常见的口腔疾患。“地图舌”集中出现在舌背，有时也可能出现于舌缘、舌腹、舌尖等位置。

它会形成圆形或椭圆的红色剥落区域，边界清晰，很像地图。“地图舌”的形态、位置会不断变化，但除了外观难看外，孩子并不一定有特殊感觉，或由此损害健康。消化不良、肠道寄生虫、维生素B族缺乏者也更容易患上“地图舌”。

当看到舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚;若剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚。

对于脾胃阴虚的孩子，会表现为：虽有饥饿感而不思饮食，口渴喜冷饮，大便干，夜眠出盗汗，有地图舌的孩子，应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品;吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物含蛋白质高，各种微量元素多，而脂肪含量少，营养丰富而不生内热;水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。

对于脾胃气虚的孩子，会表现为：食欲减退，消瘦，肢倦乏力或活动后气喘，或稍一活动则出汗甚多，少气懒言，大便稀溏或成形而次数较多，睡时露睛，流口水，面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。