哪些是日常诊断口臭的小方法

许多朋友都有过口臭的情况，有些朋友的口臭是始终去不掉了，这种情况就是属于一种疾病了，大家在出现口臭的时候，一般都不是很重视这种疾病，其实口臭对我们的危害也是非常大的，下面就为大家讲一下诊断口臭的方法。

日常诊断口臭的小方法：

1、生活密切接触的人的反馈：人的大脑有一种特殊的能力，几乎可以完全抑制自身的气味，也就是说很多口臭者，其自身是感觉不到“臭”的。这其中的原因还不清楚，可能与动物长期进化过程中逐渐形成的自我保护功能有关。与病人接触密切的人可以知道口臭的好发时间，诱发因素和加剧因素。因而说，身边的人如果碍于情面而不好意思跟口臭者说明的话，有不少口臭患者往往很长时间都不会发现自己有口臭。这就严重影响了口臭患者的及时治疗。

2、呼气法：用手掌置于口鼻前约一厘米处，呼气，自己嗅之。

3、匙测试法：用匙刮取舌背后部的菌斑和残渣，由自己或他人嗅之。

4、家庭微生物检测：这种方法是由MitchellM.Strumpf发明的。具体做法是先请病人做数次深呼吸，令舌面尽量干燥，然后用二支消毒棉签在病人的舌背中线处加压转动，尽量多收集舌面的覆盖物。测试者将棉签插入二个盛有特殊基质的试管底部，立即封口，开始计算时间。如果在不到30分钟的时间内在棉签插入部呈现黄褐色，并出现彩色斑点，说明很可能有口臭;如果上述现象在30~90分钟内出现，说明病人偶有口臭发生;如果超过90分钟，则表明很少发生口臭。在做这种检测前至少4小时内，不要进食或饮水。

5、舔腕检测：这种做法是让病人吐一些唾液在手腕处并舔干之，然后由检测者嗅唾液挥发以后的部位。这种方法的可靠性不高。

生活中如何预防口臭呢?

1、带着口罩入睡

如果有人在睡觉时容易张开嘴呼吸睡眠，那么不妨戴一个口罩入睡，这样能够预防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

2、卧室里放个加湿器

秋冬季节，不仅是皮肤容易干燥，口腔中也很容易出现干燥的状况。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度，即使不用加湿器，也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾。

3、提高口腔分泌唾液的能力

想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。

4、预防干燥保持口腔湿润

口腔中唾液减少干燥度增加时，是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中，我们在说话或者吃饭的时候，口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡觉的时候，口腔中会相对干燥，因此细菌大量繁殖，导致第二天早上起来出现口臭。想要预防晨起口臭，保持口腔湿润非常关键。

温馨提示，专家提出了口臭的简单方式，大家了解完这篇文章以后，也熟悉了这种简单的方法，这种方式在生活中是很实用的，每个人都会出现口臭，可以借鉴专家的方法进行检测，确定是口臭时，可以及时的就诊治疗，避免埋下健康隐患。