口臭的自我检查方法有哪些呢

与人交谈，对方有口臭，对双方的心情会有严重的影响，这也对我们的社会交往带来了困难。因此，平时除了养成良好的口腔清洁习惯之外，我们应该掌握对口臭怎么进行自我检查和判断，找到病因，并进行相应的治疗。

检查

（1）自我感受法（用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味）;

（2）亲近人的反馈法:根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定;

（3）临床测试法:主要包括添腕实验、塑料勺实验;

（4）专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用0~5的记分标准来衡量口臭的程度,结果的重复性好。

（5）实验室测试:化学分析法（气相色谱/质谱技术硫化物监测器、高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、BANA分析）、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、唾液培养等。

（6）人工鼻:包括便携式硫化物测定仪（商品名Halime-ter）及电子鼻等,Halimeter是利用化学反应的原理,以数字的方式表示口腔中H2S的ppb浓度,方法简便、易操作,但易受

口腔其它气味的影响,如酒精、挥发性香味（香水、头发定型剂等）。电子鼻是通过辨别口臭患者口腔中特征性的气味来诊断口臭的一种方法,但目前其功能尚待提高。

寻找病因

口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病（鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死）、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等）、实质脏器损害（肝衰、肾衰）及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。

如有可能引起口臭的口腔疾病,如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜病,对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。

患有口臭时，我们应该通过以上介绍的方法找到口臭的病因，进行积极的治疗，必要时去医院就医，避免口臭给我们带来不必要的麻烦。健康人群应该积极预防口臭，养成良好的刷牙习惯，定期对舌面进行清理，食用高营养食物，有必要食用漱口水对口腔进行清洁。