生活中怎么预防脱发呢

生活中怎么预防脱发呢?

大家都知道现在得植发人群是越来得越多，脱发带来得、困扰她们也都看在眼里，对于现在没有出现脱发的人最担心得就是变成她们那样，那么生活中怎么预防脱发呢?是现在大家都比较关心得一个问题，下面我们一起了解一下。

1、勤洗头发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发也要有一定的方法，不能乱扣乱抓，而是温柔揉按，这样既能使你的头皮清洁，又能使头皮活血。最好不要重复一直使用同一款洗发剂。

2、要规律作息，合理饮食。生活要有好的作息习惯，尽量不要熬夜，每天早睡早起，有一个合理的规律作息。平时可以多吃一些含蛋白质高的食品，比如鸡蛋、奶制品等。