风湿热的有效预防办法

风湿热是一种常见的疾病，会有好多朋友出现这种症状，因此会影患者正常生活，大家需要了解一些风湿热方面的知识，应当提前预防风湿热，下面带大家看看预防风湿热的措施有哪些呢。

加强身体锻炼

锻炼对于抵抗风湿的侵袭很有帮助，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

防止受寒而导致风湿

避免风寒湿邪侵袭，春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。

劳逸结合

在风湿的预防方法中，劳逸结合是很重要的一点风湿的预防方法。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发。

保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，是很有效的风湿的预防方法之一。

朋友们了解上面的知识，应该认识了风湿热预防措施有哪些了，风湿热是一种非常多发的疾病，会给患者带来许多痛苦和伤害，我们了解了相关的知识以后，提前预防疾病，而且出现此病后应当积极治疗。