在生活当中应该如何预防风湿热呢

夏日炎炎，总是避免不了大汗淋漓，湿气较大的地方往往容易引发风湿热热。夏季这个时期要应该引起高度的重视，保证有身体的清爽、生活和工作环境的通风，保持空气新鲜，避免身体受到风湿热的侵袭。那么，如何预防风湿热?

首先，患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体，可以预防风湿热。还要注意保暖，预防风湿热，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。风湿热病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口，预防风湿热恶化。

其次，居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜，预防风湿热疾病。不要在水泥地板及风口处睡卧。洗脸宜用温水，睡前洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅，预防风湿热。还有风湿热急性期有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，受累关节显著肿胀，关节腔有渗液者，应暂停体育疗法，可以只做力所能及的活动。

然后，有计划的运动来预防风湿热，如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。

最后，强直性脊柱炎患者预防风湿热，运动要缓和，不要做弹跳和抬举运动。此患者应该睡木板床。还有风湿热人要保持良好的精神状态，正确对待疾病来预防风湿热，切不可急躁焦虑。

以上就是如何预防风湿热的相关方法了，大家要认真阅读并牢记于心，不要成为风湿热这种可怕杀手的目标。我们要为了自己的家人保重自己的身体，加强锻炼，远离疾病和药物，健康去享受美好的生活。