骨关节炎的自我调养方法

众所周知类风湿性关节炎是一种比较常见的疾病，给人们的生活带来了极大的不便。那么您知道除了药物治疗以外，有哪些自我调养的方法可以有效的缓解和辅助治疗类风湿性关节炎吗?下面为您阐述一下关于骨关节炎的自我调养方法。

1，消息结合，以动防残适当的休息和公道的功能锻炼对本病的预后有着重要的意义。

2，防寒防湿，预防感冒类风湿关节炎有景象形象关节之称，大多数病人对天气变化敏感，阴天、下雨、严寒、湿润，尤其是冻疮时关节肿痛均加重，往往使平时治疗处于不乱期的患者前功尽弃，因此，要正视天气季节对疾病的影响。

3，公道膳食，留意取舍类风湿关节炎长期慢性消耗，常有低热、多汗、贫血、肌肉萎缩等症状以及疾病后期全身骨质松散等，故应增加优质蛋白和高维生素食品以及钙剂的摄入。有些患者对某一种或几种食品敏感，食后即复发，这就要求在日常糊口中留心观察，一旦发现则果断不予再次食用。

4，调节情绪，树立决心信念类风湿关节炎病程长，病情反复性大，患者情绪很轻易产生较大的波动，如疾病急性发生发火或病情加重、步履不便，糊口不能自理，就很轻易悲观绝望，自暴自弃，甚至产生轻生的动机，要想有效控制病情，减少复发，就要树立击败疾病的决心信念，保持平和的心态，坚持正规的治疗，并对预后有一个比较公道的期望值。

综上所述，治疗骨关节炎是一个漫长的过程，患者只有在接受治疗的同时注意自身的调养才能起到事半功倍的疗效，做到早发现风湿病，人们要注意对风湿病的症状了解，避免风湿病带来严重的危害，祝患者早日康健。