强直性脊柱炎患者锻炼方面的常识

在慢性疾病当中强直性脊柱炎疾病是一种危害性比较大的疾病，通过临床统计数据表明这种疾病是近几年来一种高发疾病。由于这种疾病治疗的周期比较的长，所以给许多患者带来痛苦。要想减少这种疾病的发生，需要坚持做好锻炼，下面介绍一下强直性脊柱炎患者锻炼方面的常识吧。

1、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

2、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

3、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，最好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。

4、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

5、不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。

6、强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。

强直性脊柱炎的护理工作

1、能间断让用支架，以防止与矫正各种畸形是护理强直性脊柱炎的方法。一旦强直性脊柱炎的病人已发觉骶髂关节与脊柱病变，可以进行深部X线照射，有减轻疼痛与减轻解肌肉痉挛的作用，通常限于各种常规治疗强直性脊柱炎都无效的特别的病例。

2、非类固醇抗炎药，是如今治疗强直性脊柱炎比较常见的药物。糖皮质激素不做常规让用，但对其他药物不能抑制的重症有效。

3、指导强直性脊柱炎病人准确的卧坐和行、站姿势，提倡平卧，最好是睡硬板床。激励病人戒烟，常常进行深呼吸和扩胸及颈腰各方向的活动。患者要适当休息，坚持进行心理治疗，增长治疗信心与坚持功能锻炼是护理强直性脊柱炎的方法。

4、持维饮食性味的平衡：人们每天都依靠食物补充营养，食物可分为寒和热、温与凉，性味分为酸、甘、辛、咸。营养全面是持维患者身体健康的重要因素，所以强直性脊柱炎病人应该充分及全面的补充营养，才能有效的辅助治疗强直性脊柱炎疾病。

与其它疾病相同的是在早期治疗强直性脊柱炎疾病是最有效的，这样话的就需要我们大家多了解一些疾病方面的的知识，这样才能及时的发现疾病，及早的进行治疗。上面的文章我们详细介绍了强直性脊柱炎疾病相关知识，希望能帮助大家。