生活中能有效预防肺结核的常识

肺结核的传播途径很广，有时候打喷嚏、咳嗽、食物的不卫生、灰尘等等都有可能让人们得上肺结核。然而，很多人都是很难发现自己是否患上肺结核的，因为肺结核的前期症状不明显，潜伏期较长。一般感染到肺结核后，三个月以后症状才会特别明显。肺结核真的那么可怕吗?小编告诉您，我们完全可以在生活中做好预防肺结核病情的。

防止结核菌的传播：

1.减少结核菌播散：加强健康教育，使大家懂得结核病的危害和传染方式，养成不随地吐痰的良好卫生习惯;对结核病患者的痰要焚烧或药物消毒;病人在公共场所应戴口罩，咳嗽、打喷嚏时要用手帕捂住嘴，不要面对他人大声说话。

2.减少环境中结核菌的浓度：在通风不良、较密闭的环境，如冬季家庭内、集体生活居住拥挤的群体内，结核菌容易传播，需要定时开窗通风，日光照射也很重要。

3.减少接触传染源：排菌肺结核病人应避免到人群拥挤、人群接触频繁的场所活动或工作，家庭成员中发现肺结核患者，除积极治疗、通风换气外，有条件的家庭，最好让患者单独住一间房，无条件则分床睡。

减少结核菌感染者的发病感染结核菌后，约有10%的人可能发生结核病，主要决定于抵抗力和感染结核菌数量。降低发病风险的方法有：

1.增加人体抵抗力，注意生活规律，避免长期工作过累、精神紧张;注意均衡饮食;避免偏食和为减肥造成营养不良;并注意适当锻炼、运动。

2.预防与结核病有关的相关疾病，如糖尿病可使结核病发生机会增加4倍，艾滋病可使结核病发生机会增加30倍，其他如矽肺、胃肠道疾病、肿瘤、脏器移植、长期使用糖皮质激素等均可增加结核病的发生。

生活不规律的人们还需做好改正，喜欢玩电脑玩手机上网的女性朋友，应该及时改正自己的作息时间。对于爱抽烟喝酒的男性，应努力学习戒烟，少喝酒，吸烟会引起咳嗽痰多，并且患上肺结核的可能性也是很大的。因此，为了自己的健康，我们应多从生活中保持良好的生活习惯，改掉不利于健康的习惯。