冬季老年人怎么预防肺炎

冬季已经来临，气温偏低，老年人抵抗力偏低，患肺炎的几率更大。对于有慢性呼吸系统等疾病的老年人来说，在冬季更要注意预防肺炎。

预防感冒

寒冷的天气里，很多老年人是因感冒引发了肺炎。对于免疫力偏低的老年人来说，可以选择注射流感疫苗，在感冒流行期避免到人多拥挤的地方活动，保持居住环境卫生，经常通风，保持室内空气流通，适当增减衣物，保证睡眠，不要过度劳累，避免抵抗力下降。

积极治疗慢性疾病

很多老年人都患有慢性疾病，比如慢性支气管炎、高血压、肺心病等等，这些老年人在过冬时更要格外加强对慢性疾病的治疗。因为若不慎患上肺炎，会对呼吸系统、心脏、以及血液产生连锁的致病反应，严重者甚至会死亡。

排痰

老年人呼吸道的自净功能减弱，睡觉时应经常改变身体位置以利于痰液的排出。也可用菊花、胖大海、橄榄等中药泡热水，吸入蒸气，每次15—30分钟，每日2—3次，有助于湿润延后，稀释痰液。

监测体温

某些感冒发热的老年人应每小时监测体温，必要时给予解热药物或物理降温，若出现异常要及时就医。

合理膳食

多食用新鲜果蔬、多吃流食或易消化的食物，有助于利湿化痰。适当补充高蛋白食物，忌烟、酒以及辛辣刺激的食物，避免过度咳嗽。