肺炎的预防要做到位

生活中要注意可能引起肺炎疾病的因素，肺炎的症状出现的时候，肺炎患者及时到医院就诊。肺炎令人心情沉重，鉴于肺炎隐匿，大家平时应注意提高警惕，预防肺炎的措施有哪些?预防肺炎要做到四点：

一、学会腹式呼吸

通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

二、养成随时饮水的习惯

哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

三、坚持散步及慢跑锻炼

通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

四、保持情绪乐观、稳定

每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

以上就是关于预防肺炎的措施有哪些的简单介绍，希望对大家有所帮助。温馨提醒：患了肺炎除药物治疗还要和配合适当的身体锻炼，养成良好的生活起居习惯，以保证心情的舒顺畅通才有利于治疗肺炎。