包菜能和辣椒一起吃吗_包菜和辣椒能一起吃吗/同吃

包菜和辣椒可以一起吃，一起吃可助消化。

包菜和辣椒这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

包菜具有抗衰老、杀虫止痒、减肥、消炎止痛、预防感冒等功效。可用于感冒、湿疹、皮肤瘙痒、咽喉疼痛等症。

包菜每100克热量22千卡。辣椒每100克热量295千卡。一份包菜258克+辣椒213克，总热量为685千卡。相当于美容685分钟所消耗的热量。

包菜不能和什么一起吃
1、包菜+肝脏：会损失营养成分
2、包菜+黄瓜：影响维生素C的吸收

陈醋辣椒炒包菜的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
包菜 适量、干辣椒 适量、蒜头 适量、姜 适量、红、绿鲜椒 适量、花生油 适量、麻油 适量、陈醋 适量、生抽 适量、蚝油 适量、鸡粉 适量、酒 适量、盐 小许、白糖 适量
做法步骤：
1、包菜洗净切厚块
2、干辣椒、蒜头、姜切碎，红、绿鲜椒切片待用
3、下生油在锅中，烧热，爆香切碎的干辣椒、蒜头、姜
4、下包菜爆炒
5、下所有调味料
6、大火炒至9成熟时，下红、绿鲜椒片，下麻油，快炒一下，上碟