告诉你如何预防脊髓病变

相信很多人都听说过脊髓病变这个疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何预防脊髓病变，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家预防脊髓病变需要注意什么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

一、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

二、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

三、注意营养，脊髓病变的患者应多吃些富含蛋白质和维生素的食物，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。

四、因脊髓病变影响日常活动的患者，及早使用保护及辅助器械，防止受伤和保持适当的活动量，作些按摩。

以上就是预防脊髓病变所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。