老年痴呆预防方法要选对

老年痴呆预防方法是什么?这一点需引起关注，大家知道老年痴呆是危害比较大的疾病，损害患者身心健康，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，还要关注老年痴呆预防方法，正确的预防才能够抵制疾病危害的发生。

老年痴呆预防方法:

1、按风池穴风池穴属足少阳胆经会穴，位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，与风府穴相平。如能长期坚持每日早晚用双手拇指按揉此穴5～10分钟，以局部出现酸胀感为度，能舒经活络，通畅气血，有抗衰老和健脑作用。

2、勤用脑有资料称，勤于用脑者的智力比用脑少的人要高出50%。有些人早已步入老年，仍然思维敏捷，思路清晰。相反，有的人刚到中年，就记忆力减退，思维迟钝。这和是否勤用脑有很大关系。老年人积极有效地参加脑力运动，不仅可以延缓大脑衰老，而且可以预防老年性痴呆症的发生。

3、调节情志生活有规律，避免过度精神紧张，合理安排工作、学习和娱乐，使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息，防止过度兴奋而加重神经系统负担。神经细胞是否萎缩，对人的衰老变化起着重要作用，动物实验证明，大脑皮质的过度紧张是引起动物早衰的唯一原因。当人的神经系统正常机能遭到破坏时，体内外环境平衡失调，会引起各种脏器的功能低下，导致早衰。所以保持神经系统的健康，是防止早衰、防止大脑功能减退的重要因素。

对老年痴呆预防方法，大家是一定要把握的，这是帮助大家准确了解疾病的前提，当然老年痴呆危害极大，想要彻底降低疾病危害，大家在把握了老年痴呆预防方法之后，还需积极咨询相关专家的建议，以降低疾病危害的发生。