面瘫患者的生活调理事项

面瘫患者也是非常痛苦的，四处寻求帮助，连自己的表情都不能自如的控制，面瘫一个多月之后，嘴巴一笑就可能会歪，然后眼睛也会流泪，鼻子也不能皱，这样的话，就严重影响了自己的正常生活了，那么面瘫患者的生活调理事项有哪些呢?

面瘫患者的生活调理事项有哪些呢?

首先在饮食方面要注意，面瘫患者有很多的饮食禁忌的，应该要避免，而有的食物对身体好，就应该多吃，像新鲜的蔬菜水果，粗粮，鱼类，还有豆类，对身体都是非常有好处的，可以补充身体所需要的各类营养元素，所以要把这些食物放到自己的主食里面去。

第二，还要适当的给身体补充足够的维生素B，维生素B对于面瘫的恢复有帮助，像香菜，番茄，还有冬瓜，黄瓜，葡萄之类的维生素B都是比较丰富的，能够帮助我们人体神经物质传导合成，所以平时要适当的多吃，主食尽量以这些为主。

第三，还要适当的给身体补钙，钙不仅对我们的骨骼和智力都有帮助，还能促进肌肉和神经的正常，面瘫主要是因为面部的神经传导障碍而导致了肌肉萎缩，所以补钙是很重要的，平时可以吃点排骨，还有深绿色的蔬菜，还有胡萝卜。

第四，在治疗期间还要注意劳逸结合，注意休息身体，不要熬夜，还有平时也要注意适当的做一些面部的运动，可以做鬼脸什么的，或者捏捏脸部，这样可以让面部的肌肉变得灵活一点，可以延缓面部的肌肉萎缩，对于治疗面瘫也有帮助。

所以总结一下，平时要多点蔬菜水果，多吃点粗粮，还有鱼类，还要多吃点维生素B含量比较丰富的食物，像香菜，冬瓜之类的，可以促进神经物质的合成，除此之外还要多吃点含钙量比较丰富的食物，多吃点排骨，这样可以让我们的肌肉功能正常。

面瘫患者也是非常痛苦的，四处寻求帮助，连自己的表情都不能自如的控制，面瘫一个多月之后，嘴巴一笑就可能会歪，然后眼睛也会流泪，鼻子也不能皱，这样的话，就严重影响了自己的正常生活了，那么面瘫患者的生活调理事项有哪些呢?

首先在饮食方面要注意，面瘫患者有很多的饮食禁忌的，应该要避免，而有的食物对身体好，就应该多吃，像新鲜的蔬菜水果，粗粮，鱼类，还有豆类，对身体都是非常有好处的，可以补充身体所需要的各类营养元素，所以要把这些食物放到自己的主食里面去。

第二，还要适当的给身体补充足够的维生素B，维生素B对于面瘫的恢复有帮助，像香菜，番茄，还有冬瓜，黄瓜，葡萄之类的维生素B都是比较丰富的，能够帮助我们人体神经物质传导合成，所以平时要适当的多吃，主食尽量以这些为主。

第三，还要适当的给身体补钙，钙不仅对我们的骨骼和智力都有帮助，还能促进肌肉和神经的正常，面瘫主要是因为面部的神经传导障碍而导致了肌肉萎缩，所以补钙是很重要的，平时可以吃点排骨，还有深绿色的蔬菜，还有胡萝卜。

第四，在治疗期间还要注意劳逸结合，注意休息身体，不要熬夜，还有平时也要注意适当的做一些面部的运动，可以做鬼脸什么的，或者捏捏脸部，这样可以让面部的肌肉变得灵活一点，可以延缓面部的肌肉萎缩，对于治疗面瘫也有帮助。

所以总结一下，平时要多点蔬菜水果，多吃点粗粮，还有鱼类，还要多吃点维生素B含量比较丰富的食物，像香菜，冬瓜之类的，可以促进神经物质的合成，除此之外还要多吃点含钙量比较丰富的食物，多吃点排骨，这样可以让我们的肌肉功能正常。