面瘫的预防办法

面瘫是我们身边非常多见的一种疾病，很多的人在出现了该病的症状之后，就会面部扭曲，从而带来了严重的伤害，此病是可以及早预防的，我们应当清楚的了解此病的预防措施，来看看有效预防面瘫疾病的措施主要会有哪些呢。

面瘫的预防：

中耳炎：急慢性中耳炎虽然不是引起面瘫病因的最主要原因，但它的出现也可能导致面瘫的发生，比较常见的有中耳胆脂瘤，如果胆脂瘤侵蚀或破坏面神经骨管直接压迫到面神经就有可能导致面瘫。所以千万不要对常见的中耳炎或耳部不适放松警惕，以免给面瘫以可乘之机。

外伤：面瘫病因与外伤也有一定的联系，因为部分患者之所以会患面瘫，是因为车祸后颅底骨折或颞骨的骨折影响到了面神经而引发的。需要注意的是，外伤后医护人员往往注重抢救生命而忽视面瘫症状，如果是外伤当时就发生的面瘫可能损伤会更加严重。

先天性因素：在先天性面瘫的原因中，其诊断包括mobis,golbenhar，心面，poland等四种综合症及各种畸形，最长伴有的畸形是不同程度的小耳和外耳道闭锁。先天性面瘫不易恢复。这是新生儿面瘫的发病原因之一。

受凉（凉风凉水刺激、开窗睡觉、开车窗）：多数患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，如吹电扇、遇冷水等。感冒、病毒感染;等因素的诱发，就产生了面瘫。临床上，常见病人的成因有少部分患者病前有过疲劳史，免疫力相对下降，这是面瘫的病因。

情绪变化：有的产生焦虑、恐惧、忧郁的情感，有的心情紧张、激动，有的面瘫患者担心治不好而留下后遗症而唉声叹气，内心充满苦恼。病毒感染，即由面瘫的病毒直接侵袭面神经所致。这种面瘫的原因会引起的一般初起时耳上、耳后及面部疼痛，有的面瘫患者还会起带状疱疹。

面瘫患者的日常饮食：

面神经麻痹俗称“面瘫”、“歪嘴巴”、“歪歪嘴”，以面部表情肌群运动功能障碍为特征，一般表现为口眼歪斜，患侧往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮等动作都无法完成。引起面神经麻痹的病因有多种，临床上分为中枢型面神经麻痹和周围型面神经麻痹两种。

多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑外翻，使泪液不能按正常引流而外溢。其中周围性面瘫发病率很高，而最常见者为面神经炎或贝尔麻痹。

脑血栓面瘫由于体质特殊，日常生活中的饮食选择也十分重要。平时最好吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，要采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。脑血栓面瘫患者首先要得到及时的治疗，在此基础上配合食疗，会有很大的疗效，其饮食应注意给予易消化、高维生素饮食。可给些新鲜蔬菜切成细末，水果压汁频服。如超过24小时不能进食者，可给鼻饲维持营养。

了解到了上面的知识之后，大家应当特别清楚的了解到了面瘫的预防措施是什么了，面瘫是可怕的一种面部神经方面的疾病，带来了很多生活中的困扰，希望大家可以积极的做好面瘫的预防工作，这样就能让面瘫减少出现了。