预防面瘫的措施主要有哪些呢

面瘫疾病是生活当中较多见的，会给很多的患者朋友带来了伤害，此病的病发率极高，所以说我们应当将面瘫加以关注，在日常生活当中做好预防面瘫的工作才可以，到底有哪些措施可以有效的预防面瘫疾病呢，让我们来了解一下吧。

面瘫的预防措施：

预防面瘫，平素注意体育活动，增强体质，避免受凉感冒。注意精神调养，避免不良精神刺激。注意饮食调养，避免过食辛辣、肥甘厚味，同时适当增加营养。对于患中耳炎，风湿性特发性面神经麻痹，或茎乳孔内的骨膜炎所致的面神经麻痹应及早治疗，消除致病因素。秋冬季节要注意防寒保暖，尽可能不要迎风走，尤其应避开风寒对面部的直接侵袭，尤其年老体弱，病后，过劳，酒后及患有高血压病，关节炎，神经痛等慢性疾病者。夏季居家、乘车、睡眠时注意不要让风直吹头面部，空调房间内温度调整在28℃即可，不要过度贪凉。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保护眼睛，防止引起眼内感染，特别是角膜损害。入睡后以眼罩掩盖患侧眼睛，滴点眼药，减少感染。避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息，减少电视，电脑，紫外线等光源刺激。对于发生面瘫的患者，晚上可用热毛巾敷脸，1次15分钟，一天2次。

就像上文中说到的，冬季是面瘫预防的重要季节，在冬季我们一点要注意一下几点。冷天外出戴口罩，眼睛闭合不好时应戴眼罩，以防角膜受伤。加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻炼身体,合理规律的学习、工作和生活,避免过度劳累,增强机体抵抗力。不能用冷水洗脸，并经常按摩局部穴位，进行必要的表情肌训练。寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张。

患有面瘫有哪些症状

一、睫毛的症状，一般正常人在强力闭眼时，眼睫毛多埋在上下眼睑之中的。而但患了面瘫的面神经麻痹时，则眼睫毛会外露，像患轻度的面神经麻痹的情况下，在用力闭双眼时，刚开始眼睫毛会不对称但现象不明显，但经过了一段时间之后面神经麻痹的睫毛变慢慢的显露出来了，这种症状被称之为睫毛征阳性。

二、眼睑的症状，在强力闭合双眼的时候，检查者用力板起闭合的上眼睑，面瘫发生的早期症状就是患者会感到一侧上眼睑有细微的肌肉挛缩性颤动现象，而另一侧没有。如果有这种情况存在，也说明有轻度面神经麻痹或周围性面神经麻痹多见。

三、嘴巴症状，在患者长大嘴巴时，口角下垂呈斜的卵园型口。与三叉神经运动支麻痹的斜卵园型口不同点，面瘫发生的早期症状在于无下颌偏斜。患中枢性面神经麻痹时，此征不明显。

四、舌的偏斜症状，多属错觉，与口唇位置不正有关，人为的将口角矫正之后，舌就无偏斜现象，同样属于面瘫的症状。如果有偏斜，舌总是向健侧偏，与中枢性面瘫，伴有舌的偏斜恰好方向相反。

了解到了上述的内容之后，大家应当认识到了患上面瘫之后的症状表现是什么了，面瘫不是小病，不但发病率特别的高，而且对于患者的面部带来了较为严重的伤害，提醒朋友们要提防面瘫的出现，把上述中的症状表现掌握起来。