得了面瘫该怎样护理呢

生活中，有很多人被面瘫疾病困扰着，得了面瘫必须要及时的治疗，治疗不及时的话很容易出现后遗症，那么在治疗的同时护理也很重要，能辅助治疗，下面就为大家介绍面瘫的护理方法。

得了面瘫该怎样护理呢

一、心理减压：面瘫的护理要面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫预防要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

二、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，面瘫的护理中不能直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。

三、注意休息：面瘫的护理和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

四、膳食合理：面瘫的护理中要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。

另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。通过上面的介绍，大家对面瘫的护理方法都了解了吧，希望所有的患者朋友都可以尽早的恢复健康。