日常生活中该如何预防面瘫呢

生活中如何预防面瘫呢?专家介绍：预防面瘫，应该从日常生活中入手，那么生活中如何预防面瘫呢?下面，让我们来听听专家的介绍吧。

注意面部保暖，防止风寒性面瘫。张主任介绍说，历年的春秋季节都是风寒性面瘫的高发季节，其中尤其以身体抵抗力弱的中老年人为主。这个季节昼夜温差巨大，并伴随着大风降温等因素，很容易导致面部风寒感染面瘫，因此要做到出门注意面部保暖，坐车不要长时间开窗吹风，以及在家里也不要对着窗户吹冷风睡觉。

注意休息，保持良好的身体状态。临床观察中发现，大多数面瘫患者在患病前都有过身体、或者精神过度疲劳的历史，这导致了人体抵抗力变弱，更容易患上面瘫。

饮食均衡很重要。在饮食上，临床上发现过由于维生素摄取量严重不足导致的面瘫，还有由于过度酗酒，导致了酒精中毒引起的面瘫，因此在生活中要注意饮食均衡、合理，不要过度酗酒。

综合上述专家已经为您详细介绍了生活中如何预防面瘫的内容，面瘫患者是不是对如何在生活中预防面瘫有了更大的信心呢?